Sophrologie en entreprise
La pression grandissante dans les entreprises exerce sur ses hommes et ses femmes un stress croissant, source de manifestations inadaptées : conflits, tensions, manque de sommeil, absentéisme, dépressions...
L'actualité récente de suicides sur le lieu de travail fait peser aux entreprises de plus en plus de responsabilité en terme de prévention du stress, au titre de risque professionnel.
La sophrologie en entreprise est une opportunité pour son personnel, et un bénéfice pour l'employeur. Elle a pour bénéfices :
- d'apaiser les tensions corporelles et mentales
- de récupérer de l'énergie
- d'apprendre à canaliser ses émotions
- de stimuler la concentration
- d'augmenter la confiance en soi
Les formules :
SEANCES HEBDOMADAIRES DE SOPHRO-RELAXATION (45 minutes - 1 h)
Objectif : apprentissage de la méthode sur la régularité et la profondeur.
ATELIERS “SE LIBERER DU TABAC” (½ journées)
Objectif : renforcer les motivations à l'arrêt du tabac, acquérir des outils d'aide au sevrage, accroître ses ressources intérieures
ATELIERS SPECIFIQUES (journées ou ½ journées)
Objectif : Formations spécifiques pour un public ou une thématique particulière :
agents de surveillance, cadres, hôtesses d'accueil, créatifs...
SEMINAIRES, TEAM BUILDING, INCENTIVE, EVENEMENTIEL
- Augmenter la cohésion d'une équipe avec un programme de sophrologie conçu pour favoriser la communication et renforcer l'esprit d'équipe entre les collaborateurs
- Optimiser un séminaire en ponctuant la journée de séances pour récupérer de l'énergie, améliorer sa concentration, relâcher ses tensions...
- Introduire une séance de relaxation pendant une soirée d'entreprise
Une méthode facilement intégrable à l'entreprise :
- S'adapte au lieu de travail : une salle de réunion avec des chaises, aucun autre matériel à prévoir
- Pas de tenue vestimentaire particulière
- Ne provoque ni essoufflement, ni transpiration
- Se pratique dans les positions de la vie courante (debout et assis)
- S'exerce en groupe (4 mini – 12 maxi)
- Méthode utilisable par tous, dans le respect de la liberté de chacun
Tarifs :
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