Laetitia Lafouge, sophrologue à Montpellier

Bonjour et bienvenue sur mon site...

Au fil des pages, vous y trouverez quelques explications sur la sophrologie, sa définition, un bref historique, ses champs d'application, la sophrologie en cours de groupe ou en séance individuelle, les stages et ateliers, la sophrologie en entreprise... J'ai voulu ce site le plus clair, aéré, et explicite possible: j'espère que vous y trouverez les réponses aux questions que vous vous posez. Mais choisir un ou une sophrologue est avant tout une question de personne : je vous retrouve donc sur la page "Contact" si vous voulez en savoir plus sur moi et sur mon parcours de sophrologue praticienne. N'hésitez pas à me contacter !

Bonne visite !

Actualités :

• REPRISE DES COURS HEBDOMADAIRES DE SOPHROLOGIE :        

Lundi 27 Septembre, 19h-20H et vendredi 1er Octobre 2010, 12h30-13h30
Séances d'essai à partir du lundi 13 Septembre 2010 (réservation nécessaire).

Je vous accueille dans une nouvelle salle, toujours dans le quartier des Arceaux à Montpellier.

Retrouvez toutes les informations pratiques sur la page Cours de groupe

• NOUVEAU SUR LE SITE !       

Le témoignage du mois :

M., femme de 36 ans, ayant pratiqué 10 séances de sophrologie en groupe

• Qu'êtes-vous venue chercher dans les séances de groupe ?
  "C'était pour moi l'occasion d'échanger et de partager une expérience."
  

• Que vous apportent les exercices de relaxation dynamique (debout) ?
  "De la détente. C'est une bonne façon pour moi d'aborder les exercices qui suivent."
  

• Que vous apportent les exercices de visualisation ?
  "J'ai appris ainsi à mieux me connaître, à être plus à l'écoute de certaines sensations."

• Comment vous sentez-vous après une séance ?
  "Souvent détendue. Parfois sommeil. Plus calme, besoin de silence en général en rentrant."
  

• Depuis que vous faites de la sophrologie, avez-vous constaté des modifications dans votre comportement, la perception de votre corps, votre manière d'aborder la vie ? Si oui, lesquelles ?
  "Je suis plus à l'écoute de mon corps et de ce qui m'entoure. J'arrive mieux à gérer le stress au quotidien. Je suis plus posée, mieux organisée car je prends le temps d'intégrer les choses de manière différente."
  

• Autres commentaires ?
  "Ces séances m'ont beaucoup apporté, je me sens plus sereine. J'aimerais approfondir tout ce que j'ai appris. Le courant est bien passé, c'est important pour le bon déroulement des séances."