Laetitia Lafouge, sophrologue à Montpellier

Bonjour et bienvenue sur mon site...

Au fil des pages, vous y trouverez quelques explications sur la sophrologie, sa définition, un bref historique, ses champs d'application, la sophrologie en cours de groupe ou en séance individuelle, les stages et ateliers, la sophrologie en entreprise... Je propose également des soins énergétiques Reiki et des consultations Fleurs de Bach, deux techniques énergétiques qui complètent merveilleusement la sophro. J'ai voulu ce site le plus clair, aéré, et explicite possible : j'espère que vous y trouverez les réponses aux questions que vous vous posez. Choisir un ou une thérapeute est avant tout une question de personne : je vous retrouve donc sur la page "Contact" si vous voulez en savoir plus sur moi et sur mon parcours de sophrologue.

Bonne visite !

Actualités :

VOYAGES-SOPHRO 2012 :

Profitez de lieux magiques pour apprendre à mieux vous ressourcer...
A réserver dès maintenant :
"Retour à l'essentiel en pays berbère" du 10 au 17 Avril 2012
"A la genèse du monde " en Islande du 5 au 12 Juillet 2012
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Témoignages :

Témoignages sur la sophrologie pratiquée en groupe (hebdomadaire ou bien en atelier), ou en séance individuelle.

Y, homme ayant suivi des séances de sophrologie en groupe hebdomadaire

Qu'êtes-vous venu chercher dans les séances de groupe ?

- A la base un remède pour « équilibrer le stress » en complément du sport.
- En outre j’ai trouvé une ambiance de groupe sympa.

Que vous apportent les exercices de relaxation dynamique (debout) ?

- Un moment de pause hebdomadaire dans une vie quotidienne souvent trépidante.
- Un effet de relâchement des tensions physiques et mentales.

Que vous apportent les exercices de visualisation ?

- Un ressourcement efficace.

Comment vous sentez-vous après une séance ?

- Détendu évidemment et surtout débarrassé pour un moment de toutes les sensations parasites (d’où l’intérêt de renouveler l’opération régulièrement).

Depuis que vous faites de la sophrologie, avez-vous constaté des modifications dans votre comportement, la perception de votre corps, votre manière d'aborder la vie ? Si oui, lesquelles ?

         - Meilleur sommeil (sans doute une conséquence de l’évacuation du stress et des idées parasites…).
         - Ce n’est pas une finalité mais une meilleure résistance au stress je pense.
         - Et tout simplement le plaisir de faire cette activité.

Autres commentaires ?

La prof qui est géniale !!

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